POGLEDAJTE KO BI TREBAO JESTI LIMUN SVAKI DAN: U stanju je da IZLIJEČI OZBILJNE BOLESTI!

Limun sadrži pektin (prebiotik) koji pomaže u smanjenju šećera u krvi. Limun ima malo kalorija, pa je korisan prilikom rigoroznih dijeta. U nastavku teksta donosimo vam sve blagodeti limuna

Limun je optimalan izvor vitamina C. Ovaj vitamin je važan za proizvodnju kolagena, pomaže apsorpciji gvožđa iz biljne hrane.

Dovoljan unos vitamina C sprečava stvaranje žučnih kamenaca. Vitamin C efikasno se bori protiv prehlade, podstiče regeneraciju kostiju.

Kako nam limunska kiselina pomaže?

Limunska kiselina je prisutan u limunovom soku. Ona ne snižava pH, već ga povisuje (alkalizuje). Povećavajući pH urina, limunska kiselina pomaže u rastvaranju kamenaca u bubrezima. Ona pomaže u uklanjanju amonijaka iz tijela – proizvoda metabolizma proteina.

D-limonen 

Prisutan u kori. D-limonen ublažava upale i normalizuje šećer u krvi. D-limonen je koristan za respiratorne patologije. Zbog toga je neophodno osobama sa oštećenim plućima (nakon preležane upale pluća, sa astmom), pušačima.

Eriocitrin 

Eriocitrin je antioksidans koji se nalazi u limunovom soku i kori. Eriocitrin u kombinaciji sa drugim aktivnim supstancama pokazao je efekat na smanjenje upale, oksidativnog stresa i optimizaciju nivoa šećera u krvi.

Eriocitrin pokreće oksidaciju masnih kiselina i normalizuje osjetljivost na hormon insulin. Ova supstanca aktivira biogenezu ćelijskih mitohondrija. (Tekst se nastavlja ispod)

Hesperidin

Smanjuje oksidativni stres i upale, normalizuje vaskularno zdravlje. Hesperidin smanjuje verovatnoću makularne degeneracije (degeneracija mrežnjače kod starijih osoba).

Supstanca smanjuje efekat galaktoze, šećera sličnog glukozi koji se nalazi u mlečnim proizvodima.

Diosmin

Poboljšava stanje krvnih sudova. U kombinaciji sa hesperidinom, efikasan je kod varikoznih vena i terapije hemoroida.

Nobeletin

Prisutan u kori limuna. To je potencijalni geroprotektor.

Kome se posebno preporučuje konzumiranje limuna:

– Pušačima;
– Osobama koji su na dijeti;
– Svima onima koji imaju respiratorne tegobe;
– osobe koje pate od dijabetesa;
– Onima koji pate od gihta;
– Osobama sa usporenim metabolizmom;
– Za ljubitelje slatkog i mliječnih proizvoda;
– Osobama koje pate od varikoznih vena;
– Osobama starijim od 60 godina.

Šta je najzdraviji deo limuna?

Zest je najzdraviji dio limuna i nalazi se u kori, zbog čega se preproučuje da se limun jede sa korom. Prije kozumiranja limunove kore, limun dobro operite sodom bikarbonom.

• Pogledajte još: OVO NISTE ZNALI, DO SADA STE GA KORISTILI UGLAVNOM ZA JELO: 6 neuobičajenih upotreba pirinča u domaćinstvu
• Pogledajte još: IZUZETNO MOĆAN, A JEFTIN ZAČIN: Čaj, i sirup pripremljeni na ovaj način jača imunitet, ublažava kašalj, grlobolju…
• Pogledajte još: OVO JE 6 SIGURNIH SIMPTOMA PRITAJENE PNEUMONIJE: Znaci da se infekcija proširila na pluća!

NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.