MUČI VAS ZATVOR, NE MOŽETE U WC? OVO JE NAJBOLJI PRIRODNI LAKSATIV: Rješava probleme, a EVO KAKO GA TREBA PITI

Problemi sa probavom mogu izrazito uticati na vašu svakodnevnicu. Grčevi, nadutost i zatvor samo su neke od tegoba koje možete riješiti čišćenjem crijeva uz pomoć prirodnog laksativa.

Izbjegavajte ovo ako želite redovnu i dobru probavu

-Ako patite od zatvora i često se događa da imate spor metabolizam i zato izbjegavajte ove namirnice:

– banane
– crveno meso
– mliječni proizvodi u velikim količinama
– masna hrana
– riža
– slani štapići
– slatki gazirani napici

Ako se zatvor pojavljuje već neko vrijeme, a koristite i prirodne laksative, proverite koje lijekove uzimate. Mnogi lijekovi mogu izazvati opstipaciju. Takođe, ako brzo jedete i ne žvačete dovoljno svoju hranu, želudac i crijeva će teže razgraditi ono što unesete. (Tekst se nastavlja ispod)

Sjemenke lana i piskavica

Sjeme piskavice koristi se u ishhrani i ima mnoga delotvorna svojstva na organizam. Pomaže kod probave, alergija i problema s jetrom i bubrezima. Zanimljivo je da se ovo sjeme kod žena koristi za povećanje dojki i stvaranje mlijeka kod majki.

Priprema laksativa od piskavice i lana:

Utopite jednu kašičicu semenki lana i jednu kašičicu sjemenki piskavice u vodu. Vode neka bude toliko da se upije u smesu. Ostavite da stoji preko dana. Uveče pojedite smjesu i pazite da dobro sažvačete svaku sjemenku. Ukus će biti pomalo gorak, sličan orahu. Metabolizam bi se nakon ovoga trebao pokrenuti, pa očekujte rješavanje zatvora ujutro nakon što se probudite. Ovaj prirodni laksativ možete koristiti maksimalno 20 dana, a nakon toga je nužna pauza od barem mesec dana.

Ako ovaj laksativ koristite duže od 20 dana, postoji mogućnost pretjerane reakcije probave – nadutost, proliv i uznemirenost želuca. Kako biste to sprečili, koristite ga samo 20 dana i pazite na dovoljan unos tečnosti tokom dana.

Cimet i mineralna voda kao prirodni laksativ

Mineralna voda uz cimet imati će pozitivan uticaj na vašu probavu radi ugljenikovog dioksida koji podstiče stezanje i širenje probavnih organa. Time se stimuliše pokretanje hrane kroz probavni trakt i istiskivanje crijevnog sadržaja prema izlaznom otvoru.

Upotreba je jednostavna: pomiješajte čašu mineralne vode i kašičicu cimeta. Možete dodati i malo limunovog soka kako bi efekt bio bolji. Ovaj napitak možete piti ujutro i uveče.

Osim pravilne prehrane pune vlakana, potaknite rad svog metabolizma vežbanjem i kretanjem. Joga je poznata kao disciplina koja omogućava masiranje unutrašnjih organa, pa bi vam tako vježbanje 10 minuta dnevno moglo ubrzati probavu. Lagano hodanje, trčanje i plivanje takođe će potstaći cirkulaciju i rad crijeva.

Sjetite se dnevno piti dovoljno vode. Dnevni preporučeni unos vode za žene je oko 2 litre, a za muškarce oko 3 litre. Dovoljan unos vode može spriječiti zatvor jer crijeva trebaju vodu kako bi stolica bila meka.

• Pogledajte još: 8 ČEONA BIJELOG LUKA STAVIO U 1 L VODE I DOGODILO MU SE ČUDO! Cijelo tijelo mu je ZAHVALNO jer je to radio 7 dana svako jutro
• Pogledajte još: IZ ISKUSTVA SLAVNOG FRANCUSKOG TRAVARA: Čir potkožnjak je znak teških bolesti
• Pogledajte još: AKO IMATE BIJELE TAČKICE OKO OČIJU NI SLUČAJNO IH NE “ISTISKUJTE”: Evo kako da ih se riješite

NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.