Prirodna Medicina Vaše zdravlje je naš prioritet
Iako najčešće posežemo za tabletama, najbolje je da prvo pokušate sa ovim savjetima.
Više tečnosti
Obična voda ili sok ublažiće grebanje u grlu i otpušiće nos. Osim čajeva, preporučuje se i pileća supa, jer nadoknađuje minerale i elektrolite, piše “Telegraf.rs”. (Tekst se nastavlja ispod)
Ispiranje grla
Rastopite kašičicu soli u čaši mlake vode i isperite grlo, kako biste ga očistili od bakterija i virusa. Osim toga, ublažiće sekret koji tjera na kašalj i bolnu upalu.
Lagana gimnastika
Nekoliko lakih vježbica pomoći će imunom sistemu da se izbori s prehladom. Ali, važno je da se organizam ne napreže, a da prilikom fizičke aktivnosti puls ne prelazi sto otkucaja u minutu.
Hranljiva večera
San je ljekovit, to je poznato, a namirnice koje unesete pred spavanje mogu da pojačaju pozitivan efekat. Stručnjaci preporučuju meso koje nije masno, ribu, pasulj, integralni pirinač, kao i što više svježeg povrća, jer je bogato antioksidansima.
Vruć tuš pred spavanje
Neposredno pred odlazak u krevet istuširajte se vrućom vodom. To će da opusti mišiće, otkloni drhtavicu, a vrela para će da oslobodi disajne organe.
O tome kako ih se riješiti i što prije ozdraviti već smo pisali, a sada otorinolaringolog otkriva i koje su najveće pogreške koje radimo, a koje usporavaju proces oporavka.
Oko 95 posto upala grla uzrokuju virusi pa nema svrhe uzimati antibiotike. Virusi uzorkuju i neugodne simptome poput crvenog i otečenog grla. Ako se pojavi žuta sluz ili bijele naslage, odnosno točkice, vjerojatno se radi o bakterijskog infekciji.
- Pogledajte još: 8 ČEONA BIJELOG LUKA STAVIO U 1 L VODE I DOGODILO MU SE ČUDO! Cijelo tijelo mu je ZAHVALNO jer je to radio 7 dana svako jutro
- Pogledajte još: IZ ISKUSTVA SLAVNOG FRANCUSKOG TRAVARA: Čir potkožnjak je znak teških bolesti
- Pogledajte još: AKO IMATE BIJELE TAČKICE OKO OČIJU NI SLUČAJNO IH NE “ISTISKUJTE”: Evo kako da ih se riješite
NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.
