MOĆNI ZELENI NAPITAK: Glavobolja i migrena kao rukom odnesene

Glavobolja muči veliki broj ljudi. Postoje tri osnovne kategorije glavobolja: glavobolje od napetosti, migrena i one koje se javljaju svakodnevno i uglavnom su vezane za osjećaj pritiska ili stezanje u obliku obruča sa svake strane glave.

Migrena se ne javlja svakodnevno i karakteriše se intenzivnom neprijatnošću, ispoljena bolom jedne polovine glave. Često se javlja kao znak bolesti drugih organa kao što su žuč i želudac, ili propratna pojava uz gripu ili prehladu.

Simptomi migrene su:

• svakodnevni pritisak i stezanje u obliku obruča sa svih strana glave,
• bol u slijepoočnici u početku sa jedne strane glave, a kasnije obostrano uz mučninu i povraćanje,
• začepljen nos, suzne oči i čeona bol koja se širi prema potiljku,
• bol u području cijele glave koja se pojačava pri pomjeranju glave,
• teškoće u govoru,
• problemi sa vidom,
• osjetljivost na svjetlo uz jaku bol,
• bol u predjelu sinusa,
• ukočena vilica,
• bolovi na potiljku.

Uzroci

Odlučujuću ulogu u nastanku migrene imaju hormoni, pa u velikom broju slučajeva probleme sa migrenom imaju žene. Migrena se pogoršava alergijskim reakcijama na elemente u hrani ili okolini.

Uzrok može biti i natrijum nitrat koji se nalazi u mnogim mesnim prerađevinama. Lijekovi mogu izazvati migrene, a jedan od vodećih uzroka migrene u savremeno doba je stanje koje je evidentirano kod ljudi koji imaju naviku da stisnu slušalicu telefona između ramena i vrata.

U ovom položaju pršljenovi zauzimaju iskrivljeni položaj, a posebno kod dugog napora i straha se vrši veliki pritisak na nerve što dovodi do migrene.

Liječenje biljem

Korisno je vršiti masažu eteričnim uljima lavande i ruzmarina, a još neke biljke koje Vam mogu pomoći su:

• Đumbir,
• Cimet,
• Eterično ulje mente i majčine dušice,
• Čaj od kamilice,
• Bosiljak,
• Karanfilić,
• Jabuke,
• Sjemenke lana.

Jedan od najboljih napitaka je čuveni Zeleni Napitak koji je najefikasniji u ublažavanju bolova kod glavobolje i migrene.

Sastojci

• 300ml kokosove vode,
• pola šolje ananasa,
• pola šolje kelja,
• jedna stabljika celera,
• jedan limun,
• jedan krastavac (srednje veličine),
• 50gr đumbirovog korena,
• pola šolje leda.

Priprema

Limun iscijediti i isjeći krastavac na sitne komadiće. Zatim sastojke ubaciti u blender i izmiksati što bolje. Ovaj napitak je najbolje popiti odmah, a pored efikasnosti u ublažavanju migrene, takođe jača imunitet i daje snagu.

Napomena

Hrana mora istovremeno biti i lijek. Treba izbjegavati hranu pečenu na mastima, odreći se proizvoda od bijelog brašna i bijelog šećera.

Izvor: “Ljekovitim biljem i ishranom do zdravlja” Dr. Nezir Tanović