Prirodna Medicina Vaše zdravlje je naš prioritet
Ako tražite recepte za bademe na internetu, možda ste vidjeli da neki traže natopljene bademe umjesto sirovih ili pečenih. U ovom tekstu ćemo vam objasniti postupak pripreme, te navesti koje beneficije ovaj lijek ima.
Konzumiranje nekoliko komada natopljenih badema ujutru može donijeti mnogo pozitivnih efekata na zdravlje, a jedan od njih je i pomoć pri gubitku težine. Evo šta se dešava sa vašim tijelom ako svaki dan jedete ove ukusne orašaste plodove.
Konzumiranjem nekoliko komada natopljenih badema ujutru djeluje blagotvorno na zdravlje – od poboljšanja probave i pomoći pri gubitku kilograma do poboljšanja zdravlja srca. Badem je prepun vitamina, minerala, antioksidansa i zdravih masti, te dodavanje ove namirnice u vaš doručak može učiniti čuda za vaše zdravlje.
Beneficije:
Poboljšava probavu: Činjenica je da natapanje omekšava bademe, potencijalno olakšavajući žvakanje i razgradnju tijela. Takođe, natapanje badema pomaže u oslobađanju lipaze, enzima koji pomaže vašem tijelu da iskoristi masti.
Smanjuje nivo holesterola: Istraživanja sugerišu da konzumacija šake badema svaki dan može smanjiti smanjiti nivo holesterola. Sadržaj magnezijuma u bademima takodje može pomoći u kontroli krvnog pritiska.
Dobar za kožu: Antioksidansi u bademima, posebno vitamin E, mogu pomoći u smanjenju znakova starenja i zaštititi vašu kožu od oštećenja.
Sastojci i Priprema:
- Čaša vode
- 4-5 badema
U čašu vode ubacite bademe i ostavite preko noći da odstoji, maksimalno 12 sati. Ujutru pojedite bademe uz doručak.
Napomena: Sadržaj, uključujući prijedloge, je čisto informativne prirode i ne treba se tumačiti kao profesionalni medicinski savjet.
