Prirodna Medicina Vaše zdravlje je naš prioritet
Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana.
Za šta je dobra blitva?
Veoma je korisna za povećanje imuniteta, a i dobar je diuretik. Karakteristični sastojci blitve su i lutein i zeaksantin, koje često nazivaju i “vitaminima za oči”.
Osim što čuva vid, lutein koži pruža zaštitu od UV zraka. Analize su pokazale da lice sadrži najveće koncentracije luteina u odnosu na celo telo, jer je najviše i izloženo suncu.
Štiti od kancerogenih materija iz cigareta
Ako ste nepušač, a u kući ili u neposrednoj blizini imate jednog ili više pušača i ne možete ih izbeći nego udišete deo njihovog dima iz cigareta, možete se zaštititi konzumiranjem hrane koja sadrži povećane količine beta-karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A.
Jedna od namirnica koja vam u tom slučaju može pomoći je blitva:
Blitva obezbeđuje nutrijente koji mogu povoljno regulisati visoki krvni pritisak i povoljno utiču na kardiovaskularni sistem, redukuju štetno delovanje slobodnih radikala na mnoge organe u organizmu te imaju protivupalno delovanje, ublažavaju grčeve u mišićima i migrene.
Vitamini koje blitva sadrži su.
Blitva ima visok sadržaj vitamina C i beta-karotina i obilje mineralnih soli. Blitva sadrži i velike količine vitamina B1, B2, te kalijum, magnezijum, mangan, gvožđe, kalcijum i druge važne sastojke.Ima i zavidnu količinu ugljenihidrata, proteina, celuloze i biljnih ulja. (Tekst se nastavlja ispod)
Za šta su važna celulozna vlakna:
Celulozna vlakna su važna jer za sebe vežu višak vode i otrovne sastojke. Ugljenihidrati su važni za mozak i nervni sistem.Osim toga, poboljšava i krv, jača kosti i štiti kompletnu sluzokožu tela.
Konzumiranjem blitve u organizam se unose značajne količine vitamina K, koji sprečava delovanje ćelija koje razaraju kosti. Vitamin K se u probavi pretvara u oblik vitamina koji aktivira glavni protein u kostima.
Za šta se koriste listovi blitve?
U narodnoj medicini listovi blitve koriste se za oblaganje rana i čireva, a čorbice pomažu kod upale bešike i bubrega.
Obarena blitva s naseckanim belim lukom koristi se kao antibiotik, a ako se doda i peršun, pospešuje izlučivanje mokraće i čisti krv.
- Pogledajte još: ČISTI KRV I JETRU, SPREČAVA ZNOJENJE: Moćna biljka koja raste svuda oko nas
- Pogledajte još: NISU JE EGIPĆANI BEZ RAZLOGA NAZVALI BILJKOM BESMRTNOSTI: Šta sve ova biljka čini našem tijelu?
- Pogledajte još: ŠTA ĆE SE DESITI U ORGANIZMU AKO SVAKI DAN POJEDETE PO KRASTAVAC: Koristimo ga u SALATI a nismo ni svjesni kakav efekat ima za naše ZDRAVLJE
NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.
