ZELENO ZLATO U PRAHU: Ova nevjerovatna biljka liječi anemiju, čuva kosti, srce i jetru

Nakon čija semenki, kinoe i ašvagande, na tržištu hrane se pojavila nova “supernamirnica” koja je oduševila mnoge pobornike zdrave ishrane, nuticioniste i fitnes gurue.

Reč je o moringi, drvetu koja raste u podnožju Himalaja i u nekim regijama Indije, Afrike, Pakistana, Tajlanda.

Zbog svojih izuzetne hranljive vrednosti magazin “Tajm” ju je proglasio novom kinoom.

Baš kao i druge popularne namirnice, zdravstvene blagodeti moringa drveta su poznate u raznim kulturama hiljadama godina unazad. Prema “Gugl” trendovima, interesovanje za moringu je rapidno poraslo 9 poslednjih godina.

Lekovita svojstva moringe

Prema studiji objavljenoj u žurnalu “Phytotherapy Research” kora, sok, list, koren, seme i cvet moringe su se tradicionalno koristili za lečenje raznih bolesti, uključujući: otok, artritis, epilepsiju, poremećaj štitaste žlezde, bolesti anemije, kod bakterijskih, gljivičnih, virusnih i parazitiskih infekcija.

Kao da to nije dovoljno, ovo “magično drvo” je takođe povezano sa pozitivnim efektima na rast funkcije kože i kose, zdravlje kostiju, imunitet, kod kardiovaskularnog zdravlja, zdravlja očiju i prevencije raka. Osim toga, pripisuje joj se i afrodizijačko dejstvo – muškarcima pomaže kod erektilne disfunkcije, a ženama povećava užitak u seksu.

Moringa je danas postala trend u ishrani zbog hranljivih materija. Njeni listovi sadrže više vitamin A nego šargarepa, više kalcijuma od mleka, više gvožđa od spanaća, vitamina C od pomorandži, više kalijuma od banana i proteina od jogurta.

Zdravstvene blagodeti:

• jača imunitet
• podstiče cirkulaciju
• snižava holesterol
• snižava krvni pritisak
• održava normalni nivo glukoze u krvi
• prirodna svojstva protiv starenja
• anti-upalna svojstva
• poboljšava varenje
• štiti jetru
• čuva srce
• povećava energiju
• oporavlja organizam posle hemio i radio terapije

Kako se koristi u ishrani?

Moringa ima iznenađujuće lep ukus, a zbog svega navedenog ova biljka odličan je dodatak ishrani. Lišće moringe se najčešće melje u prah i pije kao čaj, a od njega se prave i salate i začini.

Za početak će vam biti potrebno oko 6 grama na dan (oko dve i po kašičice ili šest kapsula). Moringu možete umešati u napitke, hleb, kolače, supe, umake, a možete započeti dan napitkom od kašičice moringe, kašičice meda i soka od pola limuna pomešanih s vodom.

Osim u ishrani, moringino ulje se koristiti i u kozmetičkoj industriji za izradu parfema.

NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.

Izvor: stil.kurir.rs

• Pogledajte još: DOMAĆI LIKER OD VIŠANJA: Ovako se priprema najsladji domaći liker [RECEPT]
• Pogledajte još: NAPRAVITE NAJLJEPŠI SOK PO BAKINOM RECEPTU: Sok od ruža je jedan od najukusnijih, ali i najzdravijih domaćih sokova [RECEPT]
• Pogledajte još: LJEKOVITA MOĆ CRVENE RIBIZLE: Njen sok će vas poštediti 10 vrsta lijekova, a evo kako da ga napravite [RECEPT]