OVO POVRĆE JE SMRT ZA TIJELO: Goji više i od masnog bureka, a svi ga jedemo kao ludi

Prvi savet koji dobijemo kada krenemo da držimo dijetu je da unosimo što više povrća, međutim to nije dobra odluka baš uvek.

Naime, naučnici sa Harvarda su ustanovili da određene sorte povrća mogu da doprinesu dobijanju na kilaži.

Ovo povrće izbegavajte ukoliko želite da smršate

U istraživanju, koje je trajalo 20 godina, učestvovalo je 130.000 ljudi, a naučnici su pratili njihove navike u ishrani, kao i namirnice koje konzumiraju.

Sa velikom sigurnošću su potvrdili da povrće koje najviše goji su kukuruz, krompir i grašak. (Tekst se nastavlja ispod)

Kukuruz se pokazao kao najgori sa 0.9 kilograma više tokom dve godine od povećanja porcije ovog povrća. Razlog za to je visoki glikemijski indeks, intenzivno povećanje šećera u krvi nakon konzumiranja koje utiču na povećanje osećanja gladi.

Zanimljivo je da osobe koje su jele povrće bogato vlaknima, poput pasulja, izgubile su na težini nakon nekog vremena.

NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.

Izvor: stil.kurir.rs

• Pogledajte još: NEMA LJEKOVITIJE VOĆKE OD KAJSIJE: Evo koliko plodova dnevno je dovoljno, ako se pretjera može biti veoma opasna
• Pogledajte još: Dijeta koja uništava ćelije raka i obnavlja imuni sistem: Doktori traže ubrzano ispitivanje, smatraju da je ovo spas!
• Pogledajte još: Napitak koji stimuliše imunitet dece i odraslih: Da biste se zaštitili od bolesti, pijte ovo svaki dan! (RECEPT)