Prirodna Medicina Vaše zdravlje je naš prioritet
Stiže sezona mladog luka, koji mnogi vole zbog ukusa, a ni ne slute da je mladi luk prava riznica minerala i vitamina, kao i da je odličan u zaštiti zdravlja kompletnog organizma.
5 je razloga zašto je dobro redovno jesti mladi luk
Štiti srce
Mladi luk je bogat antioksidansima koji štite ćelije u telu od oštećenja izazvanih delovanjem slobodnih radikala. Pored toga, postoje indikacije da, mladi luk može da reguliše nivo krvnog pritiska, ali i smanji rizik od nastanka krvnog ugruška.
Dobar je za vid
Štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti rožnjače. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovaj vitamin mogu da pate od noćnog slepila i drugih poremećaja. Jedan luk sadrži oko 3 posto dnevnih potreba vitamina A. (Tekst se nastavlja ispod)
Jača kosti
Vtamin C i K kojima mladi luk obiluje, dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 posto preporučene doze vitamina K i oko 2 posto vitamina C.
I jedan i drugi vitamin važni su sa gustinu i čvrstinu kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove.
Može da reguliše holesterol i šećer u krvi
U ovom slučaju, zeleni deo luka je vrlo moćan. Istraživanjima je utvrđeno da povoljno deluje na nivo holesterola i šećera u krvi.
- Pogledajte još: Najzdraviji narod na svetu jede samo ovaj hleb već 2.000 godina: Učiniće čudo i za vas! (RECEPT)
- Pogledajte još: STARINSKI LIJEKOVI ZA KURJE OKO: 10 narodnih lijekova od kojih kurje oko nestaje preko noći
- Pogledajte još: TAJNA LEPOTE I DUGOVEČNOSTI ŽENA IZ PLEMENA HUNZE: Žive preko 120 godina, a decu rađaju i u 60. godini!
NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.
Izvor: stil.kurir.rs
