Prirodna Medicina Vaše zdravlje je naš prioritet
Povišen holesterol nikako nije dobrodošao, jer značajno utiče na zdravlje. Naime, može izazvati brojne probleme i bolesti srca i krvnih sudova. Prema rečima lekara, postoji dobar i loš holesterol.
Lošim se naziva LDL holesterol jer on prenosi 75% masti (50% holesterola) u krvi i glavni je nosač holesterola. HDL holesterol je “dobar” jer sadrži 50% proteina i samo 20% holesterola.
Naučnici preporučuju sledeće namirnice za koje su utvrdili da su dobre u smanjenju masnoća u krvi, a samim tim i holesterola.
Ljekovite biljke
Beli luk može za čak 11% da smanji prisustvo holesterola ukoliko se koristi dnevno u vidu tableta. Takođe, jedan čen belog luka dnevno značajno pomaže u poboljšanju cirkulacije.
Pasulj zbog svog bogatstva materija sa vlaknima može za mesec dana da smanji nivo holesterola čitavih 6%. (Tekst se nastavlja ispod)
Orasi su namirnica koja odlično deluje na HDL i obezbeđuju najveći procenat zaštitnog “dobrog” holesterola.
Jabuke najbolje snižavaju holesterol i to čak za 38 odsto. Redovnim konzumiranjem svežih jabuka ili soka od njih može se postići dobar rezultat.
Celer je dobar u smanjenju koncentracije lošeg holesterola jer deluje relaksirajuće na artetije i omogućava im da se šire.
Uvođenjem ovih namirnica u ishranu ne samo da ćete rizik od lošeg holesterola svesti na minimum, već će se to odraziti i na celokupno zdravlje.
- Pogledajte još: Dokazano najlekovitija voćka: Jedna šaka dnevno uništava ćelije raka, leči jetru i čisti bubrege od toksina!
- Pogledajte još: OBAVEZNO GA ZAPIŠITE: Čarobni recept za liječenje kompletnog organizma…
- Pogledajte još: NE POSTOJI OSOBA KOJOJ NIJE POMOGLA: A u kombinaciji sa rakijom, moć ove biljke nema granice…
NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.
Izvor: stil.kurir.rs
