Crni luk  je odličan kao prirodni lijek za mnogobrojne zdravstvene probleme. Osim što ga možemo koristiti u jelima, kako bi nam poboljšao okus, luk je nabolje jesti sirov.

Za šta su nama potrebni vitamini iz luka?

Sirov luk sadrži sumporne spojeve i vitamine koji su nam bitni za naše zdravlje. Ako kuhamo luk, bitne hranjive tvari i vitamini se gube. (Tekst se nastavlja ispod)

Zbog čega treba da jedemo luk?

Luk je dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C koji je važan za imunitet i lijepu kožu, vitamina B6 koji je važan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, folne kiseline koja je esencijalna za stvaranje stanica, kalija koji je blagotvoran za tlak i zdravlje srca te mangana koji je važan za zdravlje tkiva i kostiju.

Crni luk kao lijek

Liječi zatvor

Vlakna u sirovim lukom pomažu da istjerate toksina i tvrde čestice hrane koje zapnu u crijevima. Ako patite od zatvora, jedite sirovi luk.

Problemi sa krvarenjem

Krvarite iz nosa? Jedite sirovi luk. Ovo je također jednostavan i učinkovit domaći lijek za liječenje hemoroida. Za liječenje krvarenja iz nosa, izrežite sirov luk i mirišite ga neko vrijeme.

Kontroliše dijabetes

Ovo je jedna od zdravstvenih prednosti sirovog luka. Ako ga konzumirate sirovog, luk povećava proizvodnju inzulina. Dakle, ako ste dijabetičar, imate dobar razlog da redovno jedete svjež sirovi luk.

Crveni luk kao lijek za srce

Redovita konzumacija sirovog luka štiti srce od koronarnih bolesti. Luk kontroliše visoki krvni pritisak i otvara blokirane arterije.

Kontroliše razinu holesterola

Ovo povrće ima jako dobru zdravstvenu korist za pretile osobe i srčane bolesnike. Sirovi luk kontroliše holesterol smanjuje loš holesterol (LDL) u krvi.

Sprečava rast stanica raka

Luk je bogat sumpornim spojevima. Sumpor štiti organizam od raka želuca, debelog crijeva, dojke, pluća i prostate. On također pomaže izliječiti bolesti mokraćnog sistema. (Tekst se nastavlja ispod)

Liječi anemiju

Sumporna ulja i organski sulfidi dovode do suza kada režemo luk, i oni ulaze u nosnice. Ta ulja nam pomažu u liječenju anemije.

Crni luk kao lijek protiv kašlja

Imate li problema sa učestalim kašljem isprobajte sirup od luka. Sirup napravite tako da ogulite i sitno narežete 6 glavica luka srednje veličine, pomiješate sa 4 žlice meda i stavite u posudu koja se nalazi iznad posude vode koja vrije.

Poklopite i kuhajte na laganoj vatri 2 sata, zatim procijedite i uzmite 1 veliku žlicu svaka 2 do 3 sata. Ovaj sirup mogu koristiti i djeca.

Čaj od crnog luka pokazao se ubjedljivo kao najefikasniji lijek protiv kašlja

Crni luk kao oblog

Postoje dva osnovna načina pomoću kojih ćete pročistiti krv, uništiti bakterije i mikrobe.

Narežite luk na tanke kriške tako da ih možete ravnomjerno nanijeti na stopala. Tanke kriške će bolje prionuti uz kožu i neće se odvajati tokom spavanja. Stavite kriške luka u čarapu i spavajte.

Dok spavate, počet će djelovati ljekovita moć luka. Prodirati će kroz vašu kožu, pročišćavati krv, uništavati bakterije i mikrobe, a istovremeno apsorbirati toksine.

Zašto je dobro spavati s lukom u čarapi?

• Luk će uništiti bakterije, mikrobe i patogene
• Luk i češnjak imaju moćna antibakterijska i antivirusna svojstva
• Luk će pročistiti krv 
• Kada fosforna kiselina iz luka ulazi u vaše tijelo kroz kožu, počet će pročišćavati tijelo
• Oblozima od svježeg luka na stopalima možete smanjiti rizik od razvoja infekcija u organizmu  

Kurje oči

Iskoristite luk na način da uzmete glavicu, prerežete je na pola, i ostavite u 1 dl vinskog ili jabučnog octa da stoji četiri sata. Nakon toga izvadite luk, a od tečnosti u kojoj je stajao napravite oblog, pa ga privijte navečer, prije spavanja na kurje oko i ostavite da djeluje preko noći.

Ovaj postupak možete ponavljati više dana zaredom, dok kurje oko ne omekša da ga možete izvaditi.