DOKTOR SOLAKOVIĆ PODIJELIO GENIJALAN SAVJET: Evo šta ja radim kako bih snizio VISOK KRVNI PRITISAK!

Visok krvni pritisak je problem sa kojim se mnogi suočavaju, a sada je doktor Emir Solaković odlučio da tokom gostovanja u jednoj emisiji podijeli sa gledateljima savjet kako da snize visok krvni pritisak.

“Ako imate neki zdravstveni problem, sami ste krivi. Ljekari ne mogu da vas izliječe ako se vi na vrijeme ne pobrinete za sebe. (Tekst se nastavlja ispod)

Ako imate veliki pritisak morate da budete informisani o tome, šta to znači.  Ako gornji pritisak imate 150 a donji 90, vi imate hipertenziju. Sve ostalo iznad ovog je sve gore i gore…

Vi se nešto nasekirate, pritisak vam skoči, odete kod ljekara i on će vam dati lijekove i onda ste cijeli život na lijekovima. Ali vi morate da budete svoj doktor.  Napravite tabelu, mjerite pritisak ujutru i uveče. I tako vodite tabelu tokom dvadeset dana. Uvijek mjerite pritisak u isto vrijeme. Jedino ovako ćete znati da li imate hipertenziju ili ne.

Možda vam je jednom bilo loše, nešto ste se nasekirali, pa vam je skočio pritisak. Tada odete kod ljekara i on vam da ljekove. A sve bez potrebe.

Ne gledajte doktora, mjerite pritisak sami i vodite računa o sebi. Ovo uopšte nije komplikovano. Ne dozvolite da vam pritisak skače na 200. 

Vi koji imate visok krvni pritisak konzumirajte što više voća i povrća koje sadrže kalijum, umjesto masne hrane i mesa i pijte dosta vode. Kalijum će vam pritiska sa 140 sniziti na 130, i to je velika stvar.

I morska plava riba spušta pritisak. I ja tako živim! Pritisak zahtjeva kretanje. Ako hoćete da snizite pritisak hodajte i ne možete biti debeli.

• Pogledajte još: 8 ČEONA BIJELOG LUKA STAVIO U 1 L VODE I DOGODILO MU SE ČUDO! Cijelo tijelo mu je ZAHVALNO jer je to radio 7 dana svako jutro
• Pogledajte još: IZ ISKUSTVA SLAVNOG FRANCUSKOG TRAVARA: Čir potkožnjak je znak teških bolesti
• Pogledajte još: AKO IMATE BIJELE TAČKICE OKO OČIJU NI SLUČAJNO IH NE “ISTISKUJTE”: Evo kako da ih se riješite

NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.