Prirodna Medicina Vaše zdravlje je naš prioritet
Željezo je mineral koji je važan sastojak krvi i služi za izgrađivanje hemoglobina u našem organizmu. Najlakše se unosi putem hrane, a najviše ga ima u crvenom mesu, ribi i morskim plodovima, zelju, koprivi i drugom povrću.
Kada se željezo unese u organizam, veliki uticaj na njegovu efektivnost ima vitamin C koji služi da potpomogne preuzimanje željeza iz želuca. To znači da ukoliko imamo problema sa željezom u organizmu, potrebno je i pored unosa željeza da se unosi i vitamin C u dovoljnim količinama.
Jedan od najboljih izvora željeza u prirodi je kopriva. Kopriva je rasprostranjena gotovo svuda, poznat je korov koji se javlja oko naselja, pored puteva, ograda, potoka i rijeka.
Pored željeza kopriva takođe sadrži još mnogo minerala kao što su: magnezijum, natrijum, kalijum i vitamin A. Ubraja se u najbolje sredstvo za čišćenje krvi.
Liječi upalu bubrega i mokraćnih kanala, spriječava stvaranje mokraćnog i bubrežnog pijeska, otklanja blijedoću i malokrvnost.
Od koprive se koriste list, cijela biljka, korijen i sjeme. Značajan je sastojak brojnih čajnih mješavina za liječenje reumatskih oboljenja.
Čajna mješavina za željezo
- pola kašičice koprive
- pola kašičice kadulje (žalfije)
- pola kašičice majčine dušice
- pola kašičice metvice
- 2.5dl vode
Mješavinu ovih čajeva prelijte sa 2.5dl ključale vode i ostavite 10 minuta da odstoji. Procijedite i pijte bez šećera, poželjno je popiti dvije ovakve mjere u toku dana.
Tinktura od koprive
List koprive sitno isjeckajte i stavite u teglu pa ga prelijte rakijom ili 70% alkoholom samo onoliko da prelije koprivu. Teglu zatvorite i ostavite da odstoji najmanje dvije sedmice na toplom i tamnom mjestu.
Pogodno je, ukoliko ste u mogućnosti, ostaviti da tinktura odstoji i duže vremena jer bi tad bila još kvalitetnija.
Dva puta dnevno protresite teglu da se ne bi ustajalo. Nakon minimalno dvije sedmice procijedite tinkturu i prespite u tamne bočice.
Konzumira se od 15 do 20 kapi u čaši vode tri puta dnevno prije jela.
Izvor: “Ljekovitim biljem i ishranom do zdravlja” Dr. Nezir Tanović
NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta.
