ČUVA SRCE I BUBREGE: Očistite krvne sudove sa ovim jednostavnim napitkom

Da bi očuvali naše zdravlje potrebno je da vodimo računa o ishrani i onome što unosimo u naš organizam. “Vi ste ono što jedete”, glasi jedna izreka, ali uprkos tome mnogi ljudi biraju da uništavaju svoje zdravlje.

Hrana koja sadrži zasićene masti, hemikalije i toksine će vremenom izazvati ozbiljne probleme vezane za srce i druge organe, te takodje povećava rizik od srčanog udara.

Kako bi poboljšali zdravlje srca, danas vam predstavljamo jedan napitak čije sastojke vjerovatno već imate kod kuće.

Sastojci:

• 30 čenova bijelog luka
• 6 limunova, oguljenih i isječenih na male komade
• 1l čiste vode

Postoje mnoge beneficije limuna i bijelog luka, a neke od njih su sposobnost snižavanja holesterola u krvi, čišćenje začepljenih arterija i poboljšanje cirkulacije.

Priprema:

Isijecite limunove na manje komade, te zajedno sa bijelim lukom dodajte u blender. Potrebno je da blendate sve dok mješavina ne bude glatka i potpuno kremasta. Smjesu stavite u posudu, a zatim dodajte litar vode. Tečnost kuvajte sve dok ne počne ključati, a zatim je sklonite i pustite da se ohladi. Držite napitak u tamnoj staklenoj bočici u frižideru.

Napitak piti jednom dnevno po 50 ml, u periodu od tri sedmice. Nakon toga pauzirajte jednu sedmicu, a zatim ponovite proces. Koristite ovaj napitak jednom u šest mjeseci.

Napomena: Sadržaj, uključujući prijedloge, je čisto informativne prirode i ne treba se tumačiti kao profesionalni medicinski savjet.

Izvor: healthline.com