Samo JEDAN sastojak je dovoljan da zaustavi propadanje zglobova i hrskavice!

Svako zna da bi trebalo kosti održavati zdravim, ali da li ste znali da je takođe vrlo bitno održavati ono što se nalazi između kostiju? Hrskavica može lako da se ošteti i bude vrlo bolna, zbog toga naučite kako da vodite računa o njoj.

Šta radi hrskavica?

Osim što oblikuje uši i nos, hrskavica takođe djeluje kao jastuk na krajevima kostiju gdje se spajaju zglobovi. Ona omogućava kostima da se kreću glatko i lako. Međutim, tokom vremena i pored napornih aktivnosti, hrskavica može da se ošteti, što dovodi do artritisa koji se odlikuje bolovima, ukočenošću i oticanjem.

Liječenje

Analgetici i dopune se obično koriste za liječenje ovog poremećaja, a u ekstremnim slučajevima može doći do hirurške intervencije. Hrskavica postaje krhka kako starimo, ali to ne znači da ne možemo da je održimo zdravom i čak podstaknemo novi rast. Zapravo je vrlo lako to uraditi!

Izbjegavajte inflamatornu hranu

Artritis i bolovi u zglobovima su vezani za upalu i mogu da nastanu od onoga što jedete. (Tekst se nastavlja ispod)

Zbog toga je najbolje da se opredelite za antiinflamatornu dijetu, što znači da jedete više povrća, voća, žitarica, posnog mesa, ribe, kao i zdrave masti poput maslinovog ulja i avokada.

Jabuke, zahvaljujući hemikalijama pod nazivom kvercetin, promovišu proizvodnju kolagena i velika količina se nalazi u ljusci, zato je ne ljuštite! Uverite se da pijete dosta vode i vaši zglobovi će vam biti zahvalni.

• Pogledajte još: DAR OD BOGA-MED, ORASI, SIRĆE, BIJELI LUK LIJEČE SKORO SVE: Pogledajte koliko je zdrava ova čudotvorna kombinacija
• Pogledajte još: TOLIKO ZDRAVOG U JEDNOJ NAMIRNICI: Povećava imunitet, čuva vid, čisti krv, ublaža grčeve i migrene, jača kosti…
• Pogledajte još: ČISTI KRV I JETRU, SPREČAVA ZNOJENJE: Moćna biljka koja raste svuda oko nas

NAPOMENA: Sve što se nalazi u ovom tekstu je samo u informativne svrhe, a ne u svrhu pružanja medicinskih savjeta. Trebali biste kontaktirati svog liječnika kako biste dobili savjet u vezi s bilo kojim posebnim zdravstvenim problemom, stanjem ili prirodnim receptom.