ČAJ KOJI SU KORISTILE NAŠE BAKE: Izbacuje toksine iz tijela, odličan protiv zatvora i mučnine

Menta je svestrana biljka koja se upotrebljava u farmaceutskoj, kozmetičkoj i prehrambenoj industriji. Ljekoviti dijelovi ove biljke su list ili stabljika sa listovima i cvijetom čiji čaj je veoma djelotvoran.

Čaj od mente ili čaj od nane kako ga neki zovu, je vrlo poznat u svijetu, a pogotovo na našim prostorima. Biljka obično cvjeta u junu i julu.

Ovaj čaj sadrži veliku količinu mentola u sebi i može, izmedju ostalog, pomoći s tegobama kao što su: bolovi u stomaku, dijareja i zatvor.

Čaj od mente je pun kalcijuma i vitamina B koji mogu poboljšati vaš imuni sistem. On takodje pomaže protiv glavobolje i smanjuje loš zadah.

Ima blagotvorno dejstvo protiv nadimanja te pomaže hrani da se brže kreće kroz želudac i crijeva što je vrlo djelotvorno kod probavljanja hrane.

Menta može takodje pomoći kod mučnine, dok analgetska svojstva čaja smiruju i opuštaju crijeva te dobro djeluje na simptome: sindroma iritabilnog crijeva, dijareje i grčeva u želucu.

Priprema:

Stavite vodu i mentu u lonac i ostavite na šporetu te pustite da vri oko 5 minuta. Potom ostavite da se ohladi i stavite limun, med i sok od narandže u tu vodu.

Dnevni unos čaja bi trebao biti oko dvije šoljice da bi izbjegli potencijalne nuspojave.

Izvori:

1. Gelal, A., Jacob III, P., Yu, L. i Benowitz, N. L. (1999). Disposition kinetics and effects of menthol. Clinical Pharmacology & Therapeutics, 66(2), 128-135.
2. Prkić, A., Giljanović, J., Petričević, S., Brkljača, M. i Bralić, M. (2013). Determination of cadmium, chromium, copper, iron, lead, magnesium, manganese, potassium, and zinc in mint tea leaves by electrothermal atomizer atomic absorption spectrometry in samples purchased at local supermarkets and marketplaces. Analytical Letters, 46(2), 367-378.
3. Ware, M. (2017) What are the benefits of mint? Medical News Today.
4. Groves, M. (2018) 12 Science-Backed Benefits of Peppermint Tea and Extracts. Healthline.